Польза кунжута светлого
Кунжут выводит вредные вещества и продукты метаболизма из организма, очищая его. Защищает и омолаживает клетки, помогает организму снимать последствия стресса и напряжения. Кунжут обеспечивает организм белком, необходимым для роста и восстановления тканей. Семена светлого кунжута снижают уровень холестерина в крови. Витамины и минералы, содержащиеся в кунжуте, участвуют во многих обменных процессах и оздоравливают организм в целом. Благоприятно влияет на состав крови, контролирует ее кислотность, улучшает свертываемость.
Как проращивать светлый кунжут?
1. Замочить семена на 8-12 часов.
Воды лейте не жалея - семена её отлично впитывают.
2. Через 8-12 часов слейте воду и промойте семена
Под струей воды.
3. Положите в любую емкость и неплотно прикройте
(блюдцем, влажной марлей, или крышкой).
Семена светлого кунжута дышат, им нужен воздух.
Важно закрыть не плотно, чтобы был доступ воздуха.
4. Оставить семена на 12 часов.